しっとりまとまる髪を作る“時間帯ケア”とは？ 和歌山 美容室 髪質改善
- 良介 坪井
- 3 日前
- 読了時間: 4分
夜の5分で翌朝が変わる！
朝、鏡の前で「また広がってる…」「せっかく乾かしたのにまとまらない」とため息をついたこと、ありませんか？
実はその“朝の髪のまとまり”は、夜の過ごし方でほぼ決まっているんです。
多くの人が「朝アイロンで整える」「寝ぐせ直しスプレーでなんとかする」と、朝のケアに力を入れていますが、プロの目から見ると――それは順番が逆。
髪のうるおいとまとまりを決めるのは、夜の5分。このたった5分をどう使うかで、翌朝の髪の扱いやすさが180度変わります。
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■ なぜ“夜の5分”がカギなのか？
髪は昼の間に、紫外線・摩擦・乾燥・皮脂酸化など、見えないダメージを受け続けています。
そのまま寝てしまうと、髪の内部に「ダメージのクセ」が記憶されていき、朝には広がりやうねりとして現れます。
でもここで、寝る前のたった5分、髪の水分バランスを整えるケアをすることで――
髪の内部構造が安定し、キューティクルがピタッと閉じ、翌朝の髪は驚くほどまとまるようになります。
つまり、夜の5分は「ダメージ修復タイム」ではなく、**“髪を育てるゴールデンタイム”**なんです。
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■ プロが教える“時間帯ケア”の秘密ステップ
「夜の5分ケア」と聞くと、難しそうに感じるかもしれませんが、実はとてもシンプル。
誰でも今日から始められる方法を紹介します。
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🌙【STEP1】ドライ前に“保湿トリートメント”をなじませる
お風呂上がりにタオルドライしたあと、すぐ乾かしていませんか？
実はここが一番の分かれ道。
髪が濡れた状態は、キューティクルが開いて水分が逃げやすい状態。
ここで水分を閉じ込める処方のトリートメントを塗布すると、髪の芯まで潤いが届き、乾いたときのまとまりが全然違います。
プロが意識しているのは「髪の中に水分を残す」という考え方。
トリートメントは“表面コーティング”ではなく、“内部補修”を選ぶのがポイントです。
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🌙【STEP2】乾かす順番は「根元→中間→毛先」
ドライヤーの風を毛先に当てていませんか？
それでは毛先ばかり乾燥してパサつきが悪化してしまいます。
まず根元から乾かすことで、頭皮の湿気を逃し、自然と毛先にも熱が伝わります。
仕上げに冷風でキューティクルを引き締めると、翌朝までうるツヤがキープされます。
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🌙【STEP3】最後の“手ぐしブロー”で形を記憶
完全に乾いたら、手ぐしで毛流れを整えながら軽く温風を当てます。
これだけで、髪の「ねじれクセ」が解消され、寝ぐせのつきにくい状態を作れます。
翌朝のスタイリング時間が、10分→3分に短縮される方も多いです。
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■ 夜ケアで変わる“翌朝の現実”
たった5分のケアなのに、翌朝、手ぐしでまとまる髪に変わると――
出かける前のストレスがなくなり、「髪がキレイだと気分まで上がる」という体験をする人がほとんどです。
そして、髪が整うと不思議とメイクも映え、笑顔の回数も増えていきます。
髪のまとまりは“自信”と“余裕”を生むスイッチ。
夜のたった5分が、翌朝のあなたの印象を変えるんです。
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■ 美容室でしかできない“＋αの夜ケアサポート”
実は、この夜ケアを最大限に活かすためには、ベースとなる髪の内部環境を整えることが欠かせません。
どんなに良いトリートメントを使っても、内部がダメージでスカスカだと吸収されません。
そこで私たちのサロンでは、髪質やダメージレベルに合わせて、
“夜ケアの効果を最大化させる”髪質改善トリートメントを提案しています。
「自分の髪が何を求めているか」
「どんなケアが一番効果を出すのか」
それを見極めるのがプロの仕事です。
お客様の中には、夜ケアを始めてから
「朝の広がりがなくなった」「寝ぐせが減った」「アイロンがいらなくなった」
という声がたくさん届いています。
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■ 最後に — 髪は“時間の使い方”で変わる
1日24時間の中で、たった5分。
その時間を「髪のために使う」だけで、未来の髪が変わります。
夜の5分を“自分を大切にする時間”に変えることで、髪も心も整っていく。
その積み重ねが、あなたの印象そのものを美しく変えていくんです。
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🌙 今すぐできること
・寝る前に髪を保湿する
・乾かす順番を変える
・冷風で仕上げる
たったそれだけで、翌朝の「まとまり」が変わります。
でも、本気で“理想の髪”を手に入れたいなら、あなたの髪に合ったケア方法を一緒に見つけましょう。
📍**髪質改善専門美容室MIRAでは
夜ケアの効果を何倍にも引き出す“オーダーメイドトリートメント”を体験できます。
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【まとめ】
• 髪のまとまりは“夜の時間帯ケア”で決まる
• 乾かす前の5分が翌朝の髪質を左右する
• 髪質改善トリートメントで夜ケアの効果を最大化
「毎朝の髪が好きになる」——その第一歩は、今夜の5分から。
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