【保存版】切れ毛を改善したい方必見！今日から見直したい7つの習慣｜和歌山 美容室 髪質改善
「最近、髪が伸びない気がする」
「毛先がいつもパサパサしている」
「ブラッシングすると短い毛がたくさん落ちている」
「白髪染めを続けていたら、切れ毛が増えてきた気がする……」
40代、50代になって、こんな変化を感じる方は少なくありません。
実は、髪が伸びていないのではなく、“伸びる前に切れている”可能性があります。
そして切れ毛を改善するために大切なのは、何か特別なことを1回することよりも、毎日の髪への負担を少しずつ減らしていくことです。
今回は、和歌山の髪質改善専門美容室MIRAが、切れ毛が気になる大人女性に知ってほしい「今日から見直したい7つの習慣」をご紹介します。
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① 髪を濡れたまま放置しない
お風呂上がり、ついついタオルを巻いたままテレビを見たり、スマホを触ったりしていませんか？
濡れている髪は、乾いた状態よりもデリケートです。
そのまま寝てしまったり、濡れた状態で強くブラッシングしたりすると、髪への負担が大きくなります。
おすすめは、
「タオルドライ→すぐにドライヤー」
という習慣。
ただし、ゴシゴシこするのはNG。
タオルで髪を挟み、やさしく水分を取ってあげましょう。
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② ドライヤーを「近づけすぎない」
「髪が傷むから自然乾燥しています」
という方もいますが、濡れたまま長時間放置することもおすすめできません。
大切なのは、乾かし方です。
ドライヤーを髪に近づけすぎず、同じ場所に熱を当て続けない。
根元から乾かし、最後に毛先を整える。
これだけでも毎日の負担は変わります。
特に切れ毛が気になる方は、毛先だけを一生懸命乾かすのではなく、まず根元を乾かすことを意識してみてください。
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③ ブラッシングを「力任せ」にしない
絡まった髪を、
「えいっ！」
と無理やり引っ張っていませんか？
これ、切れ毛を増やす原因のひとつになり得ます。
毛先が絡まっている場合は、まず毛先から少しずつ。
毛先がほどけたら、中間。
最後に根元から毛先へ。
「絡まりを引っ張る」のではなく、「絡まりをほどく」
という意識に変えてみてください。
毎日の何気ない動作こそ、長い目で見ると髪の状態に差が出ます。
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④ 白髪染めを「ただ染めるだけ」にしない
40代・50代になると、白髪染めの頻度が増えてきます。
すると、
「白髪は気になる。でも髪も綺麗にしたい」
という悩みが出てきます。
ここで重要なのが、髪を染めることそのものだけではなく、その後の髪の状態まで考えること。
カラーを繰り返している髪は、年齢による髪質の変化も重なり、乾燥・パサつき・切れ毛などが気になりやすくなることがあります。
だからこそ、
「白髪を染める」
だけで終わらせるのではなく、
「これから先も綺麗な髪を育てるために、どう染めていくか」
を考えることが大切です。
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⑤ 毎日アイロンを使うなら「温度」と「回数」を見直す
朝のスタイリングにヘアアイロンを使う方も多いと思います。
髪を綺麗に見せるためのアイロンが、使い方によっては髪への負担につながることも。
特に、
・高温で何度も同じ場所を通す
・強く挟む
・完全に乾いていない髪に使う
といった使い方には注意が必要です。
「アイロンをやめてください」
という話ではありません。
必要以上に髪へ負担をかけない使い方に変える。
それだけでも十分、見直す価値があります。
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⑥ 髪だけではなく「頭皮」も大切にする
切れ毛が気になると、どうしても毛先ばかり見てしまいます。
でも、本当に大切なのは、
「今ある髪を綺麗にすること」と「これから生えてくる髪を大切にすること」
の両方。
シャンプーでは爪を立てず、指の腹で頭皮をやさしく洗う。
そして、すすぎ残しがないように丁寧に流す。
毎日できる小さな習慣ですが、こうした積み重ねが大切です。
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⑦ 「切れ毛が増えた＝自宅ケアだけの問題」と決めつけない
ここが一番お伝えしたいことです。
ここまで7つの習慣をご紹介しましたが、
「全部気をつけているのに、なぜか髪が綺麗にならない」
という方もいます。
それは、あなたの努力が足りないからではありません。
年齢とともに髪の状態が変化したり、カラーやパーマ、アイロンなどの履歴が重なったりすると、今までと同じヘアケアでは追いつかなくなることがあります。
だからこそ、一度プロに髪の状態を見てもらうことも大切です。
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「切れ毛をなくしたい」だけではなく、その先へ
MIRAでは、髪をただその場だけ綺麗に見せることではなく、
「これから先も綺麗な髪で過ごしていただくこと」
を大切にしています。
そのために取り入れているのが、髪質改善メニュー「カミセレ」です。
カミセレは、髪の状態や履歴を見ながら、必要な栄養・水分などを考えて施術していく、MIRA独自の髪質改善メニュー。
「切れ毛が気になるから、とにかくトリートメントをしたい」
ではありません。
まず、
なぜ今、髪が切れやすくなっているのか？
を一緒に考える。
そのうえで、現在の髪の状態に合わせたケアを行っていきます。
もちろん、1回の施術ですべての悩みがなくなるわけではありません。
髪は積み重ねです。
だからMIRAでは、半年後、1年後まで見据えて、少しずつ髪の状態を整えていくことを大切にしています。
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「もう年齢だから仕方ない」と諦める前に。
40代、50代になると、
「昔みたいな髪には戻れないよね」
と思ってしまうことがあります。
でも、本当にそうでしょうか？
確かに、20代の頃とまったく同じ髪にすることは簡単ではありません。
だからこそ私たちは、
「若い頃に戻す」のではなく、「今の自分の髪を、今までより好きになれる状態へ」
という考え方を大切にしています。
朝、鏡を見たとき。
髪をとかしたとき。
美容室から帰ったあと。
そして、数ヶ月後。
「なんか最近、髪が扱いやすくなった」
そんな小さな変化を積み重ねていく。
それがMIRAの考える髪質改善です。
切れ毛、パサつき、うねり、白髪染めによる乾燥など、髪のお悩みを一人で抱え込まず、一度ご相談ください。
「私の髪の場合は、何を変えたらいいんだろう？」
そこから一緒に考えていきましょう。
▼ MIRAの髪質改善「カミセレ」の詳しい考え方・施術内容はこちら
あなたの髪が、これから先もずっと好きでいられる髪になるように。
和歌山・髪質改善専門美容室 MIRAが、あなたの髪と未来に寄り添います。
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