こんにちは、みなさん！
和歌山にある髪質改善専門美容室MIRAです✨
当店では髪質改善専門美容室として
【貴女の未来を美しくする環境を創り続ける】
というコンセプトにそってお客様に髪質改善技術の提供をおこなっています❗️
「髪のケアはまだ先でいいや」と思っていませんか？
実は、20代から正しいヘアケアを始めることで、30代・40代になってもツヤツヤで健康な髪を保つことができるんです！
今回は、最新のヘアケア情報と驚きの知識を交えながら、簡単な方法をご紹介します。
1. なぜ20代からヘアケアを始めるの？
髪の毛は毎日少しずつダメージを受けています。
例えば、紫外線、ヘアアイロンの熱、シャンプーの洗い方など。
20代のうちにヘアケアを始めると、髪のダメージが蓄積するのを防ぎ、将来の抜け毛や薄毛も予防できます。
2. 驚きのヘアケア知識！
髪は一度傷むと自分では治りません。
だからこそ、毎日のケアが大事なんです！
特に注目すべきは「頭皮ケア」。
健康な髪を育てるためには、頭皮の環境を整えることが必要です。
3. 20代から始めるべきヘアケア方法
(1) 頭皮ケアで健康な髪を育てる
• 毎日マッサージを！
指の腹を使って、頭皮を優しくもみほぐします。
これを1分続けるだけで血行が良くなり、髪が元気に育ちます。
• 頭皮専用のシャンプーを使う
市販のシャンプーでも、ノンシリコンやアミノ酸系シャンプーを選ぶと頭皮に優しく、髪の根元からしっかりケアできます。
(2) ヘアオイルで乾燥対策
• 髪の毛は乾燥に弱いので、洗い流さないトリートメントやヘアオイルを使いましょう。
特に毛先に少量つけるだけで、枝毛や切れ毛を防げます。
(3) 熱から髪を守る
• ヘアアイロンやドライヤーを使う前には必ず「ヒートプロテクトスプレー」を使ってください。
これが髪の熱ダメージを防いでくれます。
(4) 食事で髪を元気に！
• 髪の主成分はたんぱく質。
お肉やお魚、大豆製品を積極的に食べましょう。
また、ビタミンB群（卵や乳製品）や亜鉛（ナッツやシーフード）も髪の成長を助けます。
(5) 紫外線対策を忘れずに
• 髪も紫外線で傷みます。
帽子をかぶるか、髪専用のUVスプレーを使って、しっかり守りましょう。
4. おすすめのナイトルーティン
夜寝る前のケアも重要！
1. お風呂でしっかりトリートメント
トリートメントは毛先中心につけて、3〜5分置いてから洗い流しましょう。
2. 髪を完全に乾かす
濡れた髪は傷つきやすいので、ドライヤーで完全に乾かします。
3. ナイトキャップやシルクの枕カバーを使う
寝ている間の摩擦を減らすことで、キューティクルが守られます。
5. まとめ
20代からヘアケアを始めると、将来の髪の美しさが大きく変わります。
今日からできる簡単な方法を毎日の習慣にして、ずっと健康でツヤのある髪を目指しましょう！
当店での髪質改善ヘアエステを試してください！
お客様の髪質のお悩みにあわせて薬剤調合をして髪に負担を与えることなくケアができます。
そしてアイロンで仕上げないので熱によるダメージで髪がギシギシになることもありません。
髪は柔らかく、まとまりができ、手触りはかなりのものとなります。
ですが１回で完成するものではありません。
回数を繰り返すとよりツヤができます。
1番は、お客様がお家でも同じように仕上げられる
という事です。
あまり言い過ぎるとお客様に嫉妬されるのであとはその目と手と髪で確かめてください。
最後までご覧いただきありがとうございました😊
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