こんにちは、みなさん！
和歌山にある髪質改善専門美容室MIRAです✨
当店では髪質改善専門美容室として
【貴女の未来を美しくする環境を創り続ける】
というコンセプトにそってお客様に髪質改善技術の提供をおこなっています❗️
「髪が老ける」なんて聞くとびっくりするかもしれませんが、髪も肌と同じように年齢とともに変化します。
髪のツヤやハリがなくなったり、細くなったりすることが「髪の老化」です。
でも安心してください！日頃のケアで髪を若々しく保つことができますよ。
髪の老化ってどうして起こるの？
髪が老けて見える原因は、主に以下の3つです：
1. 水分不足：髪の中の水分が減るとパサついて見えます。
2. ダメージの蓄積：紫外線や熱、摩擦によって髪のキューティクル（髪の表面の保護層）が傷つきます。
3. 血行不良：頭皮が硬くなると栄養が髪に届きにくくなります。
髪が老けないために今日からできる簡単ケア
①正しいシャンプーを心がけよう
シャンプーのときに頭皮をしっかり洗うことが大事です。
爪を立てず、指の腹でマッサージするように洗いましょう。
これで頭皮の血行が良くなり、髪に栄養が届きやすくなります。
②トリートメントを使って水分補給！
髪に水分を閉じ込めるトリートメントを週に1〜2回使いましょう。
使い方のポイントは、髪全体に均一に広げて、しっかり時間を置くことです。
③ドライヤーで守るケア
ドライヤーの熱が直接髪を傷つけることがあります。
ドライヤーを使う前に「洗い流さないトリートメント」や「ヘアオイル」をつけると、髪を守りながらツヤを保てます。
驚きのヘアケア知識：髪にもUVケアが必要！
実は、髪や頭皮も日焼けをします。紫外線を浴びると髪が乾燥して色あせたり、ダメージを受けやすくなります。
外出するときは帽子をかぶったり、髪用の日焼け止めスプレーを使うことで紫外線ダメージを防げますよ。
食べ物でも髪のケアができる！
髪の材料は「たんぱく質」です。卵や魚、大豆製品をバランス良く食べることで、髪が健康的に育ちます。
また、ビタミンE（ナッツやアボカドに含まれる）が血行を良くし、頭皮環境を整えます。
まとめ：少しずつ続けることが大事！
髪が老けない方法は、日々のケアを積み重ねることです。
シャンプー、トリートメント、ドライヤーの使い方を見直したり、紫外線対策や食生活を意識するだけで、髪はどんどんキレイになります。
自分の髪を大切にすることで、「いつまでも若々しい髪」でいられる未来が待っていますよ！
今日からできること、ぜひ試してみてくださいね。
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